6 Cara Mengatasi Gugup Saat Berbicara di Hadapan Publik ( Umum )

Menjemput Impian - Anda pernah di minta untuk berbicara di hadapan orang banyak? Jika anda belum pernah berbicara di hadapan orang banyak, apa yang akan anda lakukan? Apakah menoak permintaan itu atau anda menerimanya?

Berbicara di hadapan orang bayak memerlukan keahlian tersendiri. Bagi yang telah terbiasa, mungkn itu menjadi hal mudah. Namun sebaliknya bagi yang belum terbiasa hal itu menjadi hal yang sanggat sulit. Bahkan tidak jaranar terjadi yang namanya demam panggung. Yaitu saat kita telah berada di depan, kita lupa dengan semua yang akan kita sampaikan. Yang terjadi selanjutnya adalah keluarnya keringat dingin serta tangan kita secara tidak kita sadari mulai bergetar. 

Tentunya kita tidak ingin mengalami hal tersebut. Jika anda dalam kondisi yang sangat mendesak dan tidak dapat menghindar lagi dari situasi tersebut, maka anda dapat melakukan 6 Cara Mengatasi Gugup Saat Berbicara di Hadapan Publik ( Umum ) yaitu:

1. Persiapkan Materi Sebaik Mungkin

Dalam berbicara di hadapan publik, kesiaan materi sangatlah penting kita lakukan. Persiapkan materi jauh hari sebelum kita tampil. Setelah materi siap maka yang harus kita lakukan adalah latihan mempresentasikan materi yang telahkita buat. Latihan tersebut dapat kita lakukan di depan cermin atau di hadapan keluarga kita. 

Jika kita telah mempersiapkan materi dan beratih, maka kita akan lebih menguasai materi yang akan kita sampaikan. Dengan penguasaan materi yang baik akan membuat kita lebih percaya diri. 

2. Berfikiran Positif dan Yakinlah Pada Diri Anda Sendiri Bahwa Anda

Berfikirlah positif bahwa anda mampu melakukannya. Kita haruslah memberikan kepercayaan kepada diri kita sendiri. Kepercayaan terhadap diri sendiri haruslah terusmenerus kita bangun. Karena dengan keyakinan bahwa kita bisa dapat membuat kita akan lebih percaya diri. Dan saya yakin jika hal itu anda lakukan, anda tidak akan mengalami krisis mental atau gugup saat menyampaikan materi. 

3.Tarik Nafas Yang Dalam Sebelum Mulai Bicara

Tariklah nafas yang dalam dan keluarkan dari mulut anda, sebelum mulai bicara. Hal ini dapat membuat kita lebih rileks. Saat kita dalam kondisi gugup, nafas menjadi tidak teratur dan lebih cepat. Maka dengan menarik nafas dalam da menghembuskannya pelan- pelan dapat membuat nafas anda kembali teratur. Sebaiknya hal ini anda lakukan beberapa menit sebelum anda memulai bicara.

4. Hindari Kontak Mata Dengan Pendengar

Saat anda menatap mata pendengar atau audience, disitulah anda akan tersadar bahwa semua mata tertuju pada anda. Dan saat itu terjadi maka anda akan merasa guup dan tidak jarang hilang konsentrasi. Jika anda ingin menatap pendengar lakukanlah dengan seklas saja. Selainitu fokuskan pandangan anda cukup pada jidat para pendengar, agar tidak terjadi ontak mata. Namun kita juga tidak boleh memalingkan wajah dari hadapan pendengar, karena hal itu dirasa kurang sopan. 

5. Berusaha Untuk Fokus

Saat kita berbicara dihadapan umum terkadag kita melihat beberapa orang tidak memperhatikan kita. Jika hal itu terjadi, maka yang harus anda lakukan adalah tetap fokus pada maetri kita. Usahakan untuk mengabaikan hal itu dan jangan fokuskan dirimu pada mereka. Fokuslah pada para pendengar yang memperhatikanmu. 

6. Berdoa

Hal terpenting yang harus kita lakukan adalah berdoa. Karena jika kita telah berusaha untuk tampil dengan baik, namun kita tidak boleh lupa bahwa yang memberikan kemudahan adalah Tuhan. Maka berdoalah sebelum memulai berbicara di hadapan umum. Dengan doa yang kita lakukan mudah- mudahan apa  yang akan kita lakukan bisa berjalan dengan baik.  

Semoga dengan adanya artikel 6 Cara Mengatasi Gugup Saat Berbicara di Hadapan Publik ( Umum ) dapat membantu anda tampil lebih baik di hadapan umum.

6 Dampak Perceraian Orang Tua

Memiliki keluarga yang harmonis dan bahagia merupakan dambaan dari setiap orang. Terutama bagi pasangan suami istri. Namun ada kalanya dalam suatu hubungan terjadi salah paham dan dan ketidak cocokan muncul. Kedua hal tersebut sangatlah sulit dihindari. Karena pasangan suami istri adalah kumpulan dari dua orang yang memiliki watak , sifat dan latar belakang yang berbeda yang disatukan dalam suatu janji atau ikatan suci dalam sebuah pernikahan. 

Jika sebuah konflik atau ketidak cocokan telah berlangsung lama maka lambat laun rasa cinta antara dua insan yang telah disatukan dalam pernikahan akan mulai habis dan terkikis. Yang tertinggal hanyalah perasaan benci. Dan pada akhirnya hanyalah perceraian yang menjadi pilihan mereka. Lalu yang menjadi pertanyaan di manakah rasa cinta yang dulu pernah ada? 

Walaupun sebenarnya perceraian itu diijinkan oleh Allah SWT, Namun yang perlu diingat perceraian itu juga merupakan perbuatan yang paling di benci oleh Allah. Di negara Indonesia kasus perceraian dari tahun ke tahun terus meningkat. Dengan banyaknya angka perceraian maka hal itu akan menimbulkan masalah baru lagi. Terutama masalah anak dari orang tua yang bercerai. MAka penting sekali bagi anda mengetahui 6 dampak perceraian orang tua.

Kadang kala orang tua saat mengambil keputusan untuk bercerai lupa akan kehadiran buah cinta mereka. Yaitu kehadiran anak dalam rumah tangganya. Mereka hanya mengambil keputusan bahwa bercerai adalah jalan terbaik untuk mengakhiri kesengsaraan mereka. Namun apakah anda tahu dampak terbesar dari perceraian akan dialami anak. Mengetahui kabar bahwa orang tua akan bercerai atau berpisah adalah bagaikan suatu kiamat bagi anak.

Anak- anak yang mendengar kabar bahwa kedua orang tuanya  akan berpisah di benaknya akan muncul berbagai pertanyaan. Mereka bertanya- tanya apakah kedua orang tuaku tidak menyayangi ku lagi, aku akan hidup dengan siapa dan masih banyak lagi pertanyaan - pertanyaan lain. Untuk itu sebelum anda memutuskan untuk berpisah sebaiknya anda mengetahui dampak apa yang akan dialami buah hati anda. Dalam artikel ini saya akan memaparkan dampak dari perceraian orang tua.

6 dampak perceraian orang tua yang akan dialami anak adalah sebagai berikut:

1. Anak akan menjadi nakal

Anak korban perceraian  biasanya akan lebih nakal jika dibanding dengan anak yang hidup dalam keluarga yang utuh. Hal ini dapat terjadi karena mereka mengiginkan perhatian yang lebih. Misalkan saat di sekolah dengan dia berbuat nakal, maka dia ingin mendapatkan perhatian dari gurunya. Selain itu kenakalan yang dia timbulkan adalah untuk menutupi kekurangannya dan rasa sedih akibat perceraian orang tua.

2. Anak akan menjadi minder

Dalam bergaul anak korban perceraian biasanya akan memiliki rasa minder. Apalagi saat anak dalam usia sekolah, rasa minder yang muncul akan lebih besar. Anak akan memiliki rasa takut dalam bergaul. Karena anak memiliki rasa takut jika dia akan melakukan kesalahan. Dan saat anak ini melakukan kesalahan, akan muncul rasa takut yang berlebihan.

3. Prestasi anak di sekolah akan menurun

Dalam benak anak yang kedua orang tuanya bercerai akan muncul rasa malu. Mereka malu jika teman- temannya mengetahui kondisi orang tua nya yang bercerai. Karena anak- anak menganggap perceraian orang tua merupakan hal yang memalukan dan harus ditutupi. Mereka takut jika teman- temanya membicarakan kondisi keluarganya di sekolah. Hingga hal itu dapat mengakibatkan prestasi belajarnya di sekolah menurun.

Rumah yang dapat digunakan anak sebagai tempat belajar yang kondusif seakan berubah menjadi tempat yang tidak menyenangkan. Mereka hanya memikirkan pertengkaran yang terjadi di rumah. Hingga anak akan lupa belajar, yang berakibat menurunya prestasi belajar anak. Mereka juga menganggap rumah tidak nyaman lagi sebagai tempat bermain.

4. Anak akan lebih cepat marah

Hal ini terjadi karena anak sering melihat kedua orang tuanya bertengkar. Anak akan memendam perasaan marah saat melihat kedua orangtuanya bertengkar. Selain itu anak akan meniru perilaku orang tuanya. Dia akan lebih sering berkata kasar.

5. Anak lebih senang berada di luar rumah

Rumah dianggap anak sebagai tempat berlindung dan mendapatkan kasih sayang dari orang tua. Namun saat kondisi rumah berubah menjadi menakutkan dan menyeramkan, karena pertengkaran yang mereka dengar, rumah menjadi tempat yang dianggap tidak nyaman lagi. Anak aka mencari tempat lain yang mereka anggap nyaman. Hingga membuat anak lebih senang berada di luar rumah.

6. Anak akan mengalami kegelisahan

Di usia yang masih kecil anak dipaksa untuk memutuskan segala persoalan hidup sendiri. Setiap kali anak mendapat persoalan atau masalah dia bingung harus mengadu kepada siapa. Hingga membuat anak terbiasa memendam masalahnya sendiri, yang membuat hari- harinya menjadi gelisah. Tidak jarang anak juga menyalahkan dirinya sendiri sebagai penyebab perpisahan orang tua.

Semoga dengan bertambahnya pengetahuan anda tentang 6 dampak perceraian orang tua, dapat menjadikan bahan pertimbangan sebelum anda dan pasangan mengambil keputusan untuk berpisah atau bercerai.

9 Adap Cara Makan Menurut Rosulullah SAW

Menjemput Impian - Agar tubuh kita mempunyai energi, maka kita memerlukan makanan. Makanan digunakan tubuh sebagai sumber energi. Kegiatan berkuliner, merupakan kegiatan yang sangat menyenangkan. Apalagi jika kita diminta untuk menyantap berbagai menu. Namun apakah sudah benar cara kita makan? 

Sering kali kita melihat orang makan sambil berjalan, sambil bersandar dan juga banyak sekali makan dengan berlebihan. Apakah kebiasaan itu dapat dibenarkan menurut Islam? Di dalam agama Islam ada beberapa cara makan yang benar dan sesuai dengan tuntunan Rosulullah Saw. Dengan makan sesuai dengan ajaran Rosulullah Saw, maka makanan tersebut dapat menjadi sumber energi yang dapat digunakan tubuh sebagai kebaikan. 

Pengertian Adap Makan

Pengertian adap dalam Islam adalah kebaikan budi pekerti. Kebaikan budi pekerti tidak hanya dalam pergaulan dengan orang lain. Namun dalam makan juga memerlukan kebaikan atau cara yang baik. Dalam agama Islam sendiri telah ada aturan adap makan yang baik. Yaitu adap makan sesuai dengan tuntunan Rosulullah SAW. Yang dapat kita terapkan dalam kehidupan sehari- hari. 

Makanan yang masuk ke dalam tubuh kita, tidak harus makanan yang mahal. Namun makanan yang baik adalah makanan yang halal dan baik. Makanan yang baik dapat mempengaruhi pola pikir kita. Makanan yang masuk kedalam tubuh kita haruslah yang baik dan halal. Makanan yang baik dapat mempengaruhi pikiran dan aktivitas kita setiap harinya. Allah SWT memberikan kita kebebasan untuk menikmati makanan yang ada didunia ini namun hanya makanan yang dihalalkan menurut ajaran Islam. 

9 Adap Cara Makan Menurut Rosulullah SAW:

1. Makan, makanan yang halal

Allah memerintahkan kita untuk makan- makanan yang halal. Dengan makan yang halal maka makanan tersebut dapat dimanfaatkan oleh tubuh kita. Namun sebaliknya jika kita mengkonsumsi makanan yang haram dapat menyebabkan tubuh kita terserang penyakit. 

Allah SWT berfirman yang artinya: " Hai para Rasul, makanlah yang baik- baik dan kerjakanlah amal shalih. Sesungguhnya Akumaha mengetahui apa yang kamu kerjakan." (QS. Al- Mu'minun:51)

2. Cuci tangan sebelum makan

Cuci tangan menggunakan sabun sebelum makan berfungsi untuk menghilangkan kuman yang menempel pada tangan. Hingga kita dapat terhindar dari berbagai macam penyakit. 

3. Berdoa Sebelum dan sesudah makan

Sebelum dan sesudah makan, hendaknya kita berdoa terlebih dahulu. Ucapkan Bismilah sebelum kita makan dan ucapkan hamdallah setelah kita selesai makan. Hal ini sesuai sabda Rosulullah SAW:

"Apabila salah seorang diantara kalian hendak makan, maka ucapkanlah: 'Bismillah'. Dan jika ia lupa untuk mengucapkan Bismillah, maka hendaklah ia mengucapkan 'bismillahi Awwalahu wa Akhiruhu (dengan menyebut nama Allah di awal dan akhirnya)." HR. Daud Dishohihkan oleh Syaikh Al Albani dalam Shohih ibnu Majah: 3264)

Dan setelah selesai makan kita tutup dengan doa. Sesuai dengan sabda Rosulullah SAW:

"Barangsiapa telah selesai makan hendaknya ia berdoa: "Alhamdulillaahilladzi ath'amani hadza wa razaqqiniihi min ghairi haulin minni walaa quwwatin. Niscaya akan diampuni dosanya yang telah lalu." (HR. Daud, Hadist Hasan)

4. Mendahulukan makan sebelum shalat

Jika kita hendak makan namun telah memasuki waktu shalat, maka yang sebainya kita dahulukan makan. Kita hendanya mendahulukan makan jika makanan telah selesai dihidangkan. Hal ini dengan tujuan agar saat shalat kita memiliki perasaan tenang. Kita tidak akan mengingat- ingat kelezatan makanan. 

5. Mulai makan  dengan makanan yang letaknya paling dekat dengan kita

Rosulullah SAW mengajarkan kita untuk mulai makan dengan makanan yang letaknya lebih dekat dengan kita. Dari Ibnu 'Abbas, Rosulullah SAW bersabda:

"Barokah itu turun di tengah- tengah makanan, maka mulailah makan dari pinggirnya dan jangan memulai dari tengahnya."

6. Makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang

Hendaknya kita makan sebelum kita merasa terlalu lapar. Hal ini bertujuan agar kita makan dalam porsi yang cukup atau tidak berlebihan. Kita juga dianjurkan untuk berhenti makan sebelum kita kenyang. Karena di bagian perut kita ada tiga bagian yaitu sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman dan sepertiga untuk udara. Jika kita makan berlebihan maka tidak akan tersisa ruangan untuk bagian yang lain. 

7. Dianjurkan untuk makan bersama

Makan dengan cara bersama-sama akan menambah nikmat makanan yang kita santap. Selain itu dengan makan bersama juga akan menambah berkah yang kita peroleh. Sebenarnya makan sendiri juga tidak apa. Namun Rosulullah SAW menganjurkan kita untuk makan bersama. 

8. Makan dengan duduk

Posisi makan yang dianjurkan adalah dengan duduk dan kaki bersila. Tidak dianjurkan makan dengan badan tersandar. Hal ini bertujuan agar tulang belakang kita dalam posisi lurus tidak membengkok. 

9. Tidak mencela makanan

Apabila kita tidak menyukai makanan yang dihidangkan, maka sebaiknya kita tidak mencela makanan tersebut. Rosulullah SAW juga mengajarkan kita untuk tidak mencela makanan. Jika Rasulullah SAW tidak menyukai makanan Beliau tidak mencela makanan tersebut. Maka yang beliau lakukan hanya meninggalkan makanan tersebut. 

Semoga setelah kita mengetahui sembilan adap makan di atas, kita dapat makan sesuai dengan tuntunan Rosulullah SAW. 

Penyebab Stres dan Cara Mengatasi Stres

Menjemput Impian- Banyaknya masalah dan beban kerja yang kita hadapi, secara tidak langsung dapat memicu kita menjadi stres. Sebelum kita membahas lebih dalam tentang stres, kita perlu mengetahui apa itu stress ?

Arti stress menurut Robbins (2001) stress dapat diartikan sebagai suatu kondisi yang menekan keadaan psikis seseorang  dalam mencapai kesempatan, dimana untuk mencapai kesempatan itu terdapat batasan atau penghalang. Dapat diartikan juga stress adalah suatu kondisi yang mempengaruhi keadaan psikis atau fisik seseorang karena adanya tekanan dari dalam atau dari luar diri seseorang yang dapat mengganggu pelaksanaan kerja mereka.

Penyebab stres adalah:

Ketika seseorang mendapatkan masalah atau persoalan, sebenarnya itu dapat menjadi hal yang positif, jika kita dapat memecahkannya dan mengambil hikmah dari masalah tersebut. Seseorang akan menjadi lebih dewasa dalam menghadapi setiap persoalan. Namun ada kalanya seseorang tidak dapat menanggapi persoalan dengan baik dan bijaksana, dapat memicu orang tersebut menjadi stres.

Di bawah ini beberapa penyebab stres:

1. Stress bersumber pada diri seseorang itu sendiri

Salah satu pemicu stres dari dalam diri seseorang adalah karena mengalami rasa sakit. Rasa sakit yang berlebihan akan membuat seseorang tidak dapat menahannya dan mengakibatkan stres. Stres juga muncul dari diri seseorang yang sedang mengalami konflik dan dia tidak mampu melawan konflik tersebut. Konflik atau masalah merupakan sumber stres yang utama.

2. Pekerjaan seseorang

Banyaknya tuntutan pekerjaan yang harus diselesaikan seseorang dapat menjadi salah satu pemicu seseorang dalam kondisi stress. Selain itu adanya tekanan dari atasan juga menjadi salah satu penyebab orang yang bekerja mengalami stress. Hal tersebut akan diperparah jika kondisi lingkungan kerja yang tidak kondusif. Karena dalam kondisi banyak tekanan membuat seseorang secara tidak sadar mengalami stress yang berkepanjangan. 

Stres yang disebabkan karena pekerjaan tidak hanya dialami para pekerja bawahan saja. Namun beban itu juga seringkali juga dialami para atasan. Misalkan pekerjaan yang menuntut mereka untuk selalu tampil sempurna di mata bawahan. 

3. Sumber stres dari komunitas dan lingkungan seseorang

Misalkan seseorang yang berada dalam lingkungan yang selalu berkompetisi. Seperti lingkungan sekolah, lingkungan olahraga. Tak jarang karena ketidak mampuan seseorang berkompetisi membuat mereka menjadi stress.  Stres yang dialami akan semakin parah jika mereka tidak dapat mencapai tujuannya.

Selain kita harus mengetahui penyebab stres, kita juga harus mengetahui cara mengatasi stres. Agar kita pikiran kita menjadi positif dan tubuh kita dapat merespon dengan baik setiap masalah yang datang.

Cara mengatasi stres adalah sebagai berikut:

1. Komunikasi

Berkomunikasi dengan orang lain atau bercerita tentang masalah yang dialami kepada orang lain dapat meringankan beban atau masalah yang kita hadapi. Dengan bercerita kepada orang lain, mungkin orang tersebut dapat memberikan solusi atas masalah yang sedang kita hadapi. Terdapat penelitian yang mengemukakan bahwa seseorang yang dapat bercerita kepada orang lain cenderung memiliki tingkat stres yang rendah. Namun sebaliknya orang yang tidak terbiasa berkomunikasi dengan orang lain, cenderung memiliki tingkat stress yang lebih tinggi.

2. Melakukan Hobi

Dengan melakukan hobi, dapat membuat kita senang. Dengan melakukan hobi kita seperti komputer yang telah dirifress. Tujuan dari melakukan hobi adalah untuk membuat perasaan senang. Dengan perasaan senang, akan membuat kita melupakan masalah yang sedang dihadapi.

3. Menyelesaikan Pekerjaan Secepat Mungkin

Beban pekerjaan yang menumpuk menjadi salah satu penyebab stres. Agar hal itu tidak terjadi pada anda, maka sebaiknya jika ada pekerjaan, kerjakanlah secepat mungkin. Hal ini bertujuan agar tidak ada pekerjaan yang menumpuk. Semakin banyak pekerjaan maka beban pikiran kita juga bertambah.

4. Rekreasi atau Liburan

Rekreasi adalah kegiatan yang dapat menyenangkan pikiran. Dengan rekreasi dapat menghindarkan kita dari lingkungan negatif penyebab stres. Dengan jalan- jalan di tempat yang berbeda situasi akan membuat pikiran kita menjadi segar dan rileks. Apalagi jika rekreasi kita lakukan bersama-sama dengan anggota keluarga.

5. Tertawa 

Tertawa ternyata membewa efek yang sangat baik untuk menghilangkan stres. Dengan tertawa selama 5 hingga 10 menit dapat merangsang endoprin, serotonin dan metanonim. Ketiga zat tersebut dapat memberikan manfaat yang baik untuk otak kita. Sehingga tubuh kita akan menjadi lebih tenang.

MENGENAL LEBIH DEKAT MINYAK VCO (VIRGIN COCONUT OIL)

Menjemput Impian-  Indonesia merupakan negara yang kaya akan makanan tradisional. Sebenarnya nenek moyang kita sudah banyak yang mengenal Virgin coconut oil. Namun mereka membuat VCO dengan cara tradisional yang memerlukan waktu pembuatan sangat lama. Dahulu banyak sekali penjual VCO di pasar-pasar tradisional. Tetapi saat ini kita jarang menemui penjual VCO di pasar - pasar. Hal itu disebabkan karena banyak masyarakat yang lebih memilih minyak sayur dari pada VCO. Kita tidak sadar jika penggunaan minyak VCO sangat bermanfaat bagi tubuh kita. 

A. Manfaat VCO 

Apakah anda mengetahui manfaat dari mengkonsumsi VCO? Perlu diketahui bahwa dalam VCO mengandung lemak jenuh berantai sedang sebesar 92%. Yang terdiri dari asam laurat sebanyak 48% dan asam kapratsebanyak 10%. Saat didalam tubuh asam laurat akan diubah menjadi rnonolaurin dan asam kaprat diubah menjadi monokaprin. Kedua zat tersebut dapat berfungsi sebagai antivirus, antibakteri dan antipotozoa.

Di bawah ini beberapa manfaat VCO yang perlu kita ketahui:

1. Dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit berat

Penyakit berat yang dapat sembuh denga VCO adalah: mengurangi resiko penyakit jantung, mengontrol diabetes, mengurangi resiko kanker, mengurangi obesitas atau kelebihan berat badan, mencegah osteoporosis, memberantas virus HIV

2. Selain penyakit berat seperti di atas VCO juga dapat menyembuhkan penyakit ringan 

Penyakit ringan yang dapat sembuh denga VCO seperti : influenza, cacar air, herpes, pneumonia, mencegah kerusakan gigi, meredakan gangguan pencernaan.

3. Manfaat VCO bagi kecantikan 

VCO dapat kita gunakan untuk menjaga kecantikan. Seringkali kita melihat nenek kita yang telah tua menggunakan minyak VCO untuk dioleskan di rambut mereka. Hal itumereka lakukan dengan tujuan agar rambut sehat dan tidak kering. Selain itu juga untuk mencegah ketombe. 

Manfaat VCO yang lain untuk kecantikan adalah dapat menghaluskan kulit dan juga dapat mencegah penuaan dini. 

B. Cara Membuat VCO

Kita telah mengetahui banyak sekali manfaat dari VCO. Namun mengetahui manfaatnya saja tidak cukup. selain dengan cara membeli minyak VCO di pasar. Kita juga perlu mengetahui cara pembuatan VCO. Agar VCO yang kita gunakan lebih berkualitas jika kita mampu membuat sendiri di rumah. Ada dua cara pembuatan VCO yaitu:

1. Cara Pemancingan

Untuk membuat VCO dengan cara pemancingan, langkah - langkahnya adalah sebagi berikut:

• Parut kelapa 5 butir kelapa yang telah tua. Kemudian peras denga air sebanyak 2 liter. Setelah itu diamkan hasil parutan selama satu jam, sampai terbentuk krim kental di bagian atas.
• Ambil krim kental secara perlahan, agar air yang ada di bagian bawah tidak ikut terambi. Setelah itu masukkan VCO yang sudah jadi sedikit demi sedikit. Perbandingan antara pemancing dan krim kentalnya adalah 3:1. Tiga untuk krim kental dan satu bagian untuk VCO yang telah jadi. 
• Aduk secara perlahan hingga burtiran minyak pemancing rata. LAlu diamkan selam 7-8 jam, hingga terbentuk tiga lapisan. Lapisan pertama adalah VCO, lapisan kedua adalah blendo dan lapisan ketiga adalah air.

2. Cara Fermentasi

Cara pembuatan VCO secara fermentasi adalah sebagai berikut:

• Parut kelapa yang telah tua dan setelah itu peras dengan air. Biarkan air hasil perasan selam 1-2 jam, hingga terbentu krim kental.
• Ambil krim kental secara perlahan. Campurkan krim kental dengan cuka nira. Perbandingan krim kental dan cuka nira adalah untuk 1 liter krim diberi 2 cendok makan cuka nira. Aduk keduanya sampai merata.
• Fermentasikan krim kental yang telah dicampur dengan cuka nira selam 1-2 hari. Jika fermentasi berhasil akan terbentuk tiga lapisan. Lapisan atas adalah VCO, lapisan kedua adalah blendo dan lapisan ketiga adalah air. 
• Ambil lapisan pertama dengan menggunakan sendok secara perlahan. Panaskan hasil VCO, dengan tujuan menghilangkan bau tidak sedap yang muncul akibat fermentasi. 

Anda dapat menganti minyak goreng sayur dengan VCO. Gunakan VCO sebagai minyak goreng. Selain itu kita juga dapat menambahkan VCO kedalam beberapa makanan. 

Cara Cepat Belajar Membaca (Ngaji) Iqro

Menjemput Impian- Mengajari anak- anak tidaklah mudah. Kita harus mengetahui karakter dari anak yang kita ajar. Biasanya anak - anak banyak yang memiliki rasa takut terhadap orang yang lebih dewasa. Hal itu dapat menjadi salah satu pemicu mengapa anak - anak sulit dalam belajar, terutama dalam belajar hal- hal baru yang belum pernah mereka kenal. Namun di sisi lain, memiliki anak yang fasih dan pandai membaca Al- Qur'an, bagi umat muslim adalah suatu kebanggaan. 

Banyak sekali orang tua yang mengiginkan anaknya lancar membaca Al-Qur'an. Namun sebelum anak mahir membaca Al-Qur'an, kita harus mengajarkan dan memperkenalkan huruf huruf hijaiyah. Untuk mengajarkan huruf hijaiyah, kita dapat menggunakan buku Iqro dari jilid 1 sampai 6. Tapi dalam kenyataannya kita seringkali mengalami kesulitan dalam mengajarkan Iqro pada anak kita. 

Berikut ini 5 cara cepat belajar membaca (ngaji) iqro

1. Buat Suasana Yang Menyenangkan

Pada dasarnya anak - anak masih sangat senang bermain. Anak biasanya tidak senang jika dalam kondisi atau suasana yang tidak nyaman. Maka saat mengajak anak belajar membaca Iqro usahakan kita membuat suasana yang menyenangkan. Jika anak telah terlihat bosan belajar, ijinkanlah anak untuk beristirahat dan bermain sebentar. Karena hal itu dapat membuat anak kembali fres. 

Suasana yang senang menyenangkan akan membuat anak lebih mengingat apa yang ia pelajari dalam waktu yang lama. Begitu pula dengan anak yang mencintai atau menyenangi belajar huruf hijaiyah, maka dia akan lebih lama mengingat huruf- hurufnya. 

2. Pilih Waktu Yang Tepat Untuk Mengajari Anak

Pemilihan waktu yang tepat sangatlah berpengaruh pada tingkat keberhasilan dalam mengajarkan Iqro. Jangan mengajak anak belajar Iqro di saat mereka sedang dalam kondisi lelah, mengantuk, sedang asyik bermain dan dalam keadaan sakit. Jika kita salah memilih waktu maka akibatnya anak tidak akan fokus dan cenderung menjadi rewel. 

Kita juga dapat mengajak anak berdiskusi, apakah mereka mau belajar atau tidak. Karena biasanya anak dalam usia 4- 11 tahun sudah dapat kita ajak diskusi. Jika anak sadar dan igin belajar, pasti mereka akan belajar dengan senang hati. 

3. Kenali Kemampuan Anak

Kemampuan berfikir tiap anak tidaklah sama. Ada beberapa anak yang memiliki tingkat kecerdasan tinggi. Hal tersebut berakibat, tiap kali anak diajari hal baru akan lebih cepat faham dan mengerti. Namun ada juga anak yang memiliki kemampuan kurang. Hal itu berakibat anak sulit dalam belajar dan memerlukan waktu yang lebih lama dalam memahami hal yang baru. 

Jika anak kita memiliki kemampuan yang agak kurang, janganlah memaksanya dan jangan sampai kita memojokkan anak. Jika kita paksakan akibatnya anak akan marah dan tidak mau belajar lagi. Kita sebagai orang dewasa harus lebih sabar dalam mengajari anak. 

4. Ajari Anak Secara Berulang dan Kontinyu

Ajak anak belajar secara kontinyu dan sering diulang. Hal tersebut akan membuat anak lebih mengingat apa yang dia pelajari. Buat jadwal tetap untuk mengajarkan Iqra, misalkan setiap pagi, siang dan sore. Penjadwalan ini perlu kita lakukan agar anak terbiasa untuk disiplin dalam belajar. 

Jika anak belum faham betul janganlah melanjutkan ke tingkat yang lebih sulit. Ulangilah materi yang sama, sampai anak benar- benar faham betul. Jika hal itu kita lakukan maka saat anak sampai pada hal yang sangat sulit akan membuat mereka menjadi malas belajar. 

5. Sabar dan Perbanyak Istigfar

Sabar adalah kata yang mudah kita ucapkan namun sulit untuk kita lakukan. Apalagi jika yang kita ajari adalah anak kita sendiri dan saat anak sulit diajari pasti kita akan mudah sekali marah. Apalagi bagi kita yang telah merasa capek karena pekerjaan, kita akan lebih cepat marah. Jika hal itu terjadi, perbanyaklah membaca istigfar dan tarik nafas panjang. 

Jangan sampai kita membentak anak jika dia sulit dalam belajar. Berilah motivasi dan dorongan, agar anak tidak merasa tertekan.

Mudah - mudahan lima tips cara cepat mengajarkan Iqro di atas dapat membantu anda dalam mengajarkan Iqro pada anak. Dan semoga amalan tersebut menjadi amalan yang tidak akan terputus rizkinya bagi kita sebagai orang tua. Amiiin....

KATAKAN TIDAK UNTUK MEROKOK

Menjemput Impian - Ketika asap rokok diisap, jutaan material asing kecil masuk ke sistem pernapasan. Sebagian material itu menempel di hidung. Namun ada juga material yang lolos dari bulu hidung dan lendir hidung. Setelah itu ribuan material itu menempel di alveoli. 

Material Asing dari Rokok

Dalam satu kali hisapan rokok mengandung lebih dari 4.000 jenis zat kimia yang berbeda. Beberapa zat kimia yang terkandung dalam rokok antara lain:

1. Nikotin

Nikotin adalah zat yang menyebabkan jantung berdetak lebih kencang dan aliran darah meningkat. Nikotin inilah yang membuat para perokok kecanduan dan merasakan kurang enak jika tidak merokok. Itu sebabnya para perokok sangat sulit menghilangkan kebiasaan merokok. 

2. Karbon Monoksida

Karbon monoksida ini berupa asap yang dihasilkan dari hasil pembakaran tembakau.  Karbon monoksida sangat berbahaya bagi tubuh penghisapnya. Karena jika terhisap oleh manusia akan masuk ke dalam tubuh dan diikat oleh sel- sel pembuluh darah. Tempat yang seharusnya ditempati oleh oksigen pada kondisi tubuh normal namun justru ditempati oleh karbon monoksida. Jika diumpamakan seseorang, karbon monoksida ini adalah orang yang merebut hak orang lain. Efek dari Karbon monoksida tidak hanya dihisap oleh perokok aktif saja, namun para perokok pasif yang berada di sekitar perokok aktif juga ikut menghisapnya. 

3. Tar

Tar ini terbentuk saat tembakau dibakar. Tar mengandung zat kimia yang dapat menyebabkan penyakit kanker. Ketika seseorang menghisap rokok, sebagian dari tar menempel pada rambut - rambut yang menempel pada trakea dan juga organ - organ lain dan mengumpal. Sehingga menyebabkan organ - organ tersebut tidak dapat menjalankan fungsinya sebagai alat penyaring udara yang masuk ke dalam paru - paru. Akibatnya udara yang kotor akan ikut masuk ke dalam paru - paru. 

Sakit yang Disababkan Oleh Rokok

Asap rokok dapat menimbulkan beberapa gangguan pada organ pernapasan. Banyak perokok yang sering batuk - batuk. Hal ini di karena jalan jalan oksigen lebih sempit dan oksigen yang masuk lebih sedikit. Karena udara yang masuk sedikit menyebabkan saat perokok beraktifitas yang berat akan terbatuk - batuk dan terengah - engah. 

Di Amerika Serikat tercatat sekitar 14.000 orang meninggal tiap tahun di karenakan kanker paru -paru. Kanker paru - paru mereka idap karena kebiasaan merokok yang tidak dapat dihentikan. Dalam hisapan rokok mengandung 40 jenis zat kimia yang menyebabkan kanker paru - paru. Ruangan yang ada dalam paru - paru sebenarnya digunakan sebagai tempat pertukaran oksigen namun sel - sel kanker atau tumor mengambil alih tempat tersebut.

Hindarilah Rokok Sejauh Mungkin

Kita telah mengetahui bahaya yang ditimbulkan dari rokok. Bahkan bahaya tersebut tidak hanya mengancam si perokok aktif saja namun juga mengancam para perokok pasif yang juga menghirup asap rokok. Oleh sebab itu, sudah cukup alasan bagi kita untuk mengatakan tidak saat ada yang menawari rokok. Dan mari kita selamatkan orang - orang yang kita cintai dari gangguan dan ancaman asap rokok.