9 Adap Cara Makan Menurut Rosulullah SAW

Menjemput Impian - Agar tubuh kita mempunyai energi, maka kita memerlukan makanan. Makanan digunakan tubuh sebagai sumber energi. Kegiatan berkuliner, merupakan kegiatan yang sangat menyenangkan. Apalagi jika kita diminta untuk menyantap berbagai menu. Namun apakah sudah benar cara kita makan? 

Sering kali kita melihat orang makan sambil berjalan, sambil bersandar dan juga banyak sekali makan dengan berlebihan. Apakah kebiasaan itu dapat dibenarkan menurut Islam? Di dalam agama Islam ada beberapa cara makan yang benar dan sesuai dengan tuntunan Rosulullah Saw. Dengan makan sesuai dengan ajaran Rosulullah Saw, maka makanan tersebut dapat menjadi sumber energi yang dapat digunakan tubuh sebagai kebaikan. 

Pengertian Adap Makan

Pengertian adap dalam Islam adalah kebaikan budi pekerti. Kebaikan budi pekerti tidak hanya dalam pergaulan dengan orang lain. Namun dalam makan juga memerlukan kebaikan atau cara yang baik. Dalam agama Islam sendiri telah ada aturan adap makan yang baik. Yaitu adap makan sesuai dengan tuntunan Rosulullah SAW. Yang dapat kita terapkan dalam kehidupan sehari- hari. 

Makanan yang masuk ke dalam tubuh kita, tidak harus makanan yang mahal. Namun makanan yang baik adalah makanan yang halal dan baik. Makanan yang baik dapat mempengaruhi pola pikir kita. Makanan yang masuk kedalam tubuh kita haruslah yang baik dan halal. Makanan yang baik dapat mempengaruhi pikiran dan aktivitas kita setiap harinya. Allah SWT memberikan kita kebebasan untuk menikmati makanan yang ada didunia ini namun hanya makanan yang dihalalkan menurut ajaran Islam. 

9 Adap Cara Makan Menurut Rosulullah SAW:

1. Makan, makanan yang halal

Allah memerintahkan kita untuk makan- makanan yang halal. Dengan makan yang halal maka makanan tersebut dapat dimanfaatkan oleh tubuh kita. Namun sebaliknya jika kita mengkonsumsi makanan yang haram dapat menyebabkan tubuh kita terserang penyakit. 

Allah SWT berfirman yang artinya: " Hai para Rasul, makanlah yang baik- baik dan kerjakanlah amal shalih. Sesungguhnya Akumaha mengetahui apa yang kamu kerjakan." (QS. Al- Mu'minun:51)

2. Cuci tangan sebelum makan

Cuci tangan menggunakan sabun sebelum makan berfungsi untuk menghilangkan kuman yang menempel pada tangan. Hingga kita dapat terhindar dari berbagai macam penyakit. 

3. Berdoa Sebelum dan sesudah makan

Sebelum dan sesudah makan, hendaknya kita berdoa terlebih dahulu. Ucapkan Bismilah sebelum kita makan dan ucapkan hamdallah setelah kita selesai makan. Hal ini sesuai sabda Rosulullah SAW:

"Apabila salah seorang diantara kalian hendak makan, maka ucapkanlah: 'Bismillah'. Dan jika ia lupa untuk mengucapkan Bismillah, maka hendaklah ia mengucapkan 'bismillahi Awwalahu wa Akhiruhu (dengan menyebut nama Allah di awal dan akhirnya)." HR. Daud Dishohihkan oleh Syaikh Al Albani dalam Shohih ibnu Majah: 3264)

Dan setelah selesai makan kita tutup dengan doa. Sesuai dengan sabda Rosulullah SAW:

"Barangsiapa telah selesai makan hendaknya ia berdoa: "Alhamdulillaahilladzi ath'amani hadza wa razaqqiniihi min ghairi haulin minni walaa quwwatin. Niscaya akan diampuni dosanya yang telah lalu." (HR. Daud, Hadist Hasan)

4. Mendahulukan makan sebelum shalat

Jika kita hendak makan namun telah memasuki waktu shalat, maka yang sebainya kita dahulukan makan. Kita hendanya mendahulukan makan jika makanan telah selesai dihidangkan. Hal ini dengan tujuan agar saat shalat kita memiliki perasaan tenang. Kita tidak akan mengingat- ingat kelezatan makanan. 

5. Mulai makan  dengan makanan yang letaknya paling dekat dengan kita

Rosulullah SAW mengajarkan kita untuk mulai makan dengan makanan yang letaknya lebih dekat dengan kita. Dari Ibnu 'Abbas, Rosulullah SAW bersabda:

"Barokah itu turun di tengah- tengah makanan, maka mulailah makan dari pinggirnya dan jangan memulai dari tengahnya."

6. Makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang

Hendaknya kita makan sebelum kita merasa terlalu lapar. Hal ini bertujuan agar kita makan dalam porsi yang cukup atau tidak berlebihan. Kita juga dianjurkan untuk berhenti makan sebelum kita kenyang. Karena di bagian perut kita ada tiga bagian yaitu sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman dan sepertiga untuk udara. Jika kita makan berlebihan maka tidak akan tersisa ruangan untuk bagian yang lain. 

7. Dianjurkan untuk makan bersama

Makan dengan cara bersama-sama akan menambah nikmat makanan yang kita santap. Selain itu dengan makan bersama juga akan menambah berkah yang kita peroleh. Sebenarnya makan sendiri juga tidak apa. Namun Rosulullah SAW menganjurkan kita untuk makan bersama. 

8. Makan dengan duduk

Posisi makan yang dianjurkan adalah dengan duduk dan kaki bersila. Tidak dianjurkan makan dengan badan tersandar. Hal ini bertujuan agar tulang belakang kita dalam posisi lurus tidak membengkok. 

9. Tidak mencela makanan

Apabila kita tidak menyukai makanan yang dihidangkan, maka sebaiknya kita tidak mencela makanan tersebut. Rosulullah SAW juga mengajarkan kita untuk tidak mencela makanan. Jika Rasulullah SAW tidak menyukai makanan Beliau tidak mencela makanan tersebut. Maka yang beliau lakukan hanya meninggalkan makanan tersebut. 

Semoga setelah kita mengetahui sembilan adap makan di atas, kita dapat makan sesuai dengan tuntunan Rosulullah SAW.