KATAKAN TIDAK UNTUK MEROKOK

Menjemput Impian - Ketika asap rokok diisap, jutaan material asing kecil masuk ke sistem pernapasan. Sebagian material itu menempel di hidung. Namun ada juga material yang lolos dari bulu hidung dan lendir hidung. Setelah itu ribuan material itu menempel di alveoli. 

Material Asing dari Rokok

Dalam satu kali hisapan rokok mengandung lebih dari 4.000 jenis zat kimia yang berbeda. Beberapa zat kimia yang terkandung dalam rokok antara lain:

1. Nikotin

Nikotin adalah zat yang menyebabkan jantung berdetak lebih kencang dan aliran darah meningkat. Nikotin inilah yang membuat para perokok kecanduan dan merasakan kurang enak jika tidak merokok. Itu sebabnya para perokok sangat sulit menghilangkan kebiasaan merokok. 

2. Karbon Monoksida

Karbon monoksida ini berupa asap yang dihasilkan dari hasil pembakaran tembakau.  Karbon monoksida sangat berbahaya bagi tubuh penghisapnya. Karena jika terhisap oleh manusia akan masuk ke dalam tubuh dan diikat oleh sel- sel pembuluh darah. Tempat yang seharusnya ditempati oleh oksigen pada kondisi tubuh normal namun justru ditempati oleh karbon monoksida. Jika diumpamakan seseorang, karbon monoksida ini adalah orang yang merebut hak orang lain. Efek dari Karbon monoksida tidak hanya dihisap oleh perokok aktif saja, namun para perokok pasif yang berada di sekitar perokok aktif juga ikut menghisapnya. 

3. Tar

Tar ini terbentuk saat tembakau dibakar. Tar mengandung zat kimia yang dapat menyebabkan penyakit kanker. Ketika seseorang menghisap rokok, sebagian dari tar menempel pada rambut - rambut yang menempel pada trakea dan juga organ - organ lain dan mengumpal. Sehingga menyebabkan organ - organ tersebut tidak dapat menjalankan fungsinya sebagai alat penyaring udara yang masuk ke dalam paru - paru. Akibatnya udara yang kotor akan ikut masuk ke dalam paru - paru. 

Sakit yang Disababkan Oleh Rokok

Asap rokok dapat menimbulkan beberapa gangguan pada organ pernapasan. Banyak perokok yang sering batuk - batuk. Hal ini di karena jalan jalan oksigen lebih sempit dan oksigen yang masuk lebih sedikit. Karena udara yang masuk sedikit menyebabkan saat perokok beraktifitas yang berat akan terbatuk - batuk dan terengah - engah. 

Di Amerika Serikat tercatat sekitar 14.000 orang meninggal tiap tahun di karenakan kanker paru -paru. Kanker paru - paru mereka idap karena kebiasaan merokok yang tidak dapat dihentikan. Dalam hisapan rokok mengandung 40 jenis zat kimia yang menyebabkan kanker paru - paru. Ruangan yang ada dalam paru - paru sebenarnya digunakan sebagai tempat pertukaran oksigen namun sel - sel kanker atau tumor mengambil alih tempat tersebut.

Hindarilah Rokok Sejauh Mungkin

Kita telah mengetahui bahaya yang ditimbulkan dari rokok. Bahkan bahaya tersebut tidak hanya mengancam si perokok aktif saja namun juga mengancam para perokok pasif yang juga menghirup asap rokok. Oleh sebab itu, sudah cukup alasan bagi kita untuk mengatakan tidak saat ada yang menawari rokok. Dan mari kita selamatkan orang - orang yang kita cintai dari gangguan dan ancaman asap rokok.

5 Alasan Mengapa Jodoh Kita Tak Kunjung Datang

Menjemput Impian - Untuk seseorang yang telah memasuki usia pernikahan, dan telah sampai di usia yang ditargetkan untuk menikah, namun belum juga menemukan jodoh pasti memiliki kekhawatiran. pasti dalam angan - angan kita muncul pertanyaan, di manakah jodoh hidupku berada. Seakan - akan kita ingin segera menjemputnya untuk menemani hari - hari kita kedepan. 

Kekhawatiran itu tidak hanya dirasa oleh dirinya sendiri namun juga dirasakan oleh kedua orang tua kita. Bahkan bagi seorang ibu yang telah memiliki anak cukup umur, seringkali dilanda kecemasan dan tidak dapat tidur. 

Seringkali kita juga berfikir bahwa wajah dan penampilan kita tidak jelek. Namun mengapa jodoh yang kita nanti tidak kunjung datang. Bahkan kadang terbesit di benak kita mengapa orang itu penampilannya biasa saja namun sudah menemukan jodoh.

Sebenarnya ada apa dengan kita, hingga jodoh kita tak kunjung mendekat. Jika di lihat dari karir kita telah mapan dan kita juga memiliki kenalan yang cukup banyak. Beribu pemikiran yang muncul di benak kita. Namun mulai sekarang berhentilah untuk berfikir negatif dan mulai bangunlah pikiran positif tatang diri kita. Karena bisa jadi pikiran negatif itulah yang membuat kita tak kunjung menemukan jodoh.

Jadi, sebenarnya apa penyebab jodoh kita belum kunjung datang? Berikut ini lima alasan mengapa jodoh kita tak kunjung datang: 

1. Terbiasa melakukan semuanya seorang diri

Ada beberapa orang yang terbiasa melakukan segala sesuatu seorang diri. Tiap kali ada masalah selalu dipecahkan sendiri. Seolah - olah dia tidak memerlukan orang lain. Dan biasanya orang tersebut enggan menjalin hubungan dengan orang lain. 

2. Menunggu seseorang yang sempurna

Di dunia ini tidak ada manusia yang sempurna. Jika kita mendambakan jodoh yang sempurna dan sesuai dengan kriteria kita, kita harus introspeksi diri. Bahwa diri kita juga bukanlah orang yang sempurna. Kita harus mulai bisa menerima kekurangan orang lain. kita juga harus mencoba untuk menjadi orang yang lebih baik.

3. Kurangnya daya tarik 

Daya tarik seseorang berpusat pada hatinya. Hati kita bagaikan magnet yang mampu mengikat lawan jenis. Agar kekuatan medan magnet yang kita miliki semakin kuat maka kita harus mengisi hati kita dengan hal - hal yang positif. Jauhkan hati kita dari perasaan - perasaan negatif. 

Cara yang baik untuk membuat medan magnet semakin kuat adalah dengan cara mulailah untuk memaafkan orang lain. Dengan memaafkan orang lain, maka pikiran jelek tentang orang lain akan hilang. 

4. Terbelenggu pada luka masa lalu

Perasaan tersakiti merupakan alasan terbesar seseorang untuk tetap hidup sendiri. Hal itu membuat seseorang tidak ingin tersakiti untuk yang kedua kalinya. Jika seseorang telah memiliki rasa takut untuk menjalin hubungan dengan orang lain, hal itu dapat menjauhkan jodoh. 

Jika hal itu terjadi pada diri anda, mulailah untuk membuka hati. Tanamkan pikiran positif dalam diri anda. Pikirkan pula bahwa tidak semua orang memiliki sifat yang sama.  

5. Faktor metafisika

Faktor metafisika ada yang percaya dan ada pula yang tidak percaya. Karena faktor ini adalah faktor yang mungkin di luar pikiran kita. Faktor metafisika ini seperti sihir atau ilmu hitam, yang kadang - kadang tidak pernah terlintas di pikiran kita. Faktor ini dapat disebabkan karena, mungkin kita pernah menyakiti orang lain. Hingga membuat orang tersebut mempunyai perasaan benci pada diri kita. Yang lebih bahala lagi jika orang tersebut membalasnya dengan menggunakan sihir atau ilmu hitam. 

Jika hal itu terjadi, mulailah untuk lebih mendekatkan diri dengan Tuhan. Perbanyak doa dan juga minta ampun kepada sang Pencipta. 

7 KEKHAWATIRAN YANG DIALAMI BAYI DAN CARA MENGATASINYA

Menjemput Impian - Saat anak masih bayi, tubuhnya masih sangat sensitif. Bila terkena hal yang baru atau benda asing biasanya tubuh bayi akan mudah sekali reaksi. Seperti perubahan suhu atau cuaca dapat menyebabkan bayi kita terkena demam atau saat terkena sedikit kotoran tubuh bayi akan mudah sekali merah. Saat dalam kondisi tidak baik biasanya yang terjadi adalah bayi rewel, karena bayi belum mampu untuk berkata- kata.

Sebagai seorang ibu kita harus mengetahui sepuluh hal yang sering kali muncul pada bayi. Sepuluh hal itu antara lain:

1. Demam

Demam sebenarnya bukanlah penyakit, namun demam merupakan gejala suatu penyakit. Bisa juga demam adalah reaksi tubuh bayi terhadap kuman atau virus yang masuk ke tubuh bayi. Jika anak mengalami demam biasanya diiringi dengan batuk dan pilek. Bayi dikatakan demam jika suhu tubuhnya mencapai 38 derajat celcius atau lebih.

Sebaiknya jika kita memiliki bayi di rumah, sebaiknya kita juga membeli alat pengukur suhu tubuh. Alat tersebut dapat kita gunakan untuk mengukur suhu tubuh bayi kita. Jika hasil pengukuran ternyata bayi kita demam, maka sebaiknya kita memberikan obat penurun panas. Pemberian obat penurun panas harus disesuaikan dengan umur dan juga dosis yang pas untuk bayi kita. Pemberian obat penurun panas sebaiknya diberikan setiap 4 jam sekali. Jika setelah pemberian obat selama 1 x 24 jam dan panas bayi tidak turun maka sebaiknya segera periksakan bayi ke dokter. Apalagi jika demam disertai dengan munculnya gejala penyakit lain seperti batuk, diare dan muncul bintik - bintik merah pada kulit bayi.

2. Pilek

Pilek biasanya muncul setelah bayi mengalami demam. Pilek merupakan mekanisme pertahanan bayi ketika ada kuman yang masuk ke dalam tubuhnya. Pilek ini sangat menggangu bayi karena saat bernafas tidak bisa lancar. Apalagi jika kondisi lendirnya kental, pasti bayi akan rewel dan susah tidur.

Bila bayi hanya mengeluarkan cairan atau lendir yang tidak menggangu aktifitasnya maka anda tidak perlu khawatir. Karena biasanya hal itu hanya berlangsung selama 3- 4 hari dan pileknya akan sembuh sendiri. Namun jika lendir kental dan menyumbat hidung bayi maka untuk mengurangi lendir anda dapat menggunakan air garam steril (NaCL0,9 %) yang dapat kita peroleh di apotek. Ambil dua tetes dengan menggunakan pipet dan diteteskan pada tiap hidung bayi yang tersumbat.

Kita juga dapat mengurangi sumbatan lendir dengan menyedot lendir menggunakan alat penyedot. Saat menyedot lendir bayi harus kita lakukan dengan sangat hati- hati agar hidung bayi tidak lecet.

Kita harus memeriksakan bayi ke dokter jika pilek yang dialami bayi sudah sangat  menggangu. Yaitu bayi mengalami sesak nafas, tidak dapat tidur atau lendir terlalu banyak.

3. Batuk 

Batu merupakan penyakit yang muncul bersamaan dengan pilek. jika bayi anda terserang batuk, sebaiknya segeralah diobati. Karena jika terlalu sering batuk dapat menyebabkan bati sakit perut dan muntah saat batuk.

Bila batuk bayi hanya 3-4 kali per hari dan tidak mengganggu aktivitasnya maka anda tidak perlu khawatir. Hal yang harus anda lakukan adalah berilah ASI yang banyak. Selain itu saat bayi anda tertidur upayakan posisi bayi miring. Hal tersebut bertujuan agar lendir mengalir ke dalam.

4. Diare

Bayi yang mendapatkan ASI dari ibunya biasanya akan lebih sedikit memiliki keluhan dalam hal gangguan pencernaan jika dibanding dengan bayi yang mengkonsumsi susu formula. Karena minuman yang paling pas untuk bayi adalah ASI.

Bila usia bayi anda adalah dibawah 2 minggu biasanya bayi akan lebih sering buang air besar bisa 5- 10 kali, seperti diare. Namun anda tidak perlu khawatir, karena hal itu terjadi karena reaksi dari pemberian ASI. Dalam ASI yang pertama kali keluar terdapat kandungan kolustrum, reaksi tubuh bayi yang menerima kolustrum adalah sering buang air besar.  Namun tidak semua bayi mengalami hal tersebut, ada juga bayi yang hanya buang air besar 1 kali dalam 3 atau 4 hari. Hal ini pun merupakan hal yang wajar.

Seorang bayi dikatakan mengalami diare jika dalam satu hari mengalami buang air besar sebanyak 5-7 kali bahkan lebih. Jika hal itu terjadi langkah yang pertama kali yang harus dilakukan seorang ibu adalah dengan memberikan ASI sebanyak dan sesering mungkin. Hal tersebut perlu dilakukan agar bay anda tidak mengalami dehidrasi. Jika hal itu berlangsung terus menerus, segera bawalah bayi anda ke dokter agar mendapatkan penanganan dokter.

5. Muntah

Tubuh bayi masih sangat sensitif dalam menerima hal- hal baru yang masuk ke dalam tubuh. Bahkan ada bayi yang diberikan ASI eksklusif ibunya tiap kali selesai di berikan ASI langsung muntah. Jika hal itu terjadi pada bayi anda, sebaiknya anda jangan panik. Namun bagi ibu- ibu muda biasanya langsung panik dan bingung harus apa. Untuk mencegah bayi muntah setelah diberi ASI adalah dengan cara disendawakan atau dekap bayi di dada ibu dan posisi bayi berdiri. Lakukan hal itu sampai bayi bersendawa. Setelah bayi sendawa anda boleh menidurkannya kembali.

Waspadai jika bayi mengalami muntah sampai 4 kali dalam sehari. Cari tahu apa penyebabnya, kemungkinan itu merupakan reaksi tubuh bayi karena ada benda asing yang masuk. Segera bawa bayi anda ke dokter, agar segera mendapatkan obat muntah. Karena jika tidak segera diobati, biasanya muntah akan diikuti dengan diare dan akibat yang lebih bahaya adalah jika bayi mengalami dehidrasi.

6. Ruam popok dan keringat dingin

Ruam popok ini ditandai dengan memerahnya kulit bayi di area selangkangan. Hal tersebut bisa disebabkan karena penggunaan pampers pada bayi. Penggunaan pampers pada kulit bayi yang sensitif dan jika bayi tidak tahan akan membuat kulitnya merah bahkan sampai iritasi. Jika hal itu terjadi, sering ganti popok bayi dan berilah bedak penghilang gatal. Jika tak kunjung sembuh juga bawalah bayi anda ke dokter.

Bayi yang mengalami keringat dingin ditandai dengan munculnya bintik- bintik merah di kulit bayi. Jika hal itu terjadi anda tidak peru khawatir. Anda dapat mengobati keringat dingin dengan obat tradisional yaitu dengan cara taburkan tepung patikanji pada kulit bayi yang mengalami keringat dingin.

7. Karang di kulit kepala bayi

Karang di kulit kepala bayi nampak seperti ketombe namun melekat di kulit kepala dengan jumlah yang banyak, nampak kering dan sulit hilang. Namun jika bayi anda memiliki rambut yang lebat, karang kepala tidak akan nampak, namun saat rambut dicukur barulah nampak karang kepalanya.

Agar di kulit kepala bayi tidak timbul karang, saat bayi mandi cucilah kulit kepala bayi hingga benar- benar bersih. Namun jika hal itu telah anda lakukan dan masih saja muncul karang, maka untuk menghilangkannya dengan cara membersihkan dengan minyak bayi ( baby oil). Jika tidak kunjung hilang oleskan minyak Virgin Coconut Oil di kulit kepala dan tunggu beberapa saat. Setelah itu bersihkan dengan kapas atau Cuttunbuds dengan hati- hati agar tidak menimbulkan luka.

Bagi anda yang menjadi seorang ibu harus mengetahui tentang tujuh hal di atas. Agar saat bayi anda mengalami ke tujuh hal tersebut anda dapat mengambil tindakan yang tepat dan tidak membahayakan bagi bayi anda. Dan semoga bayi anda tumbuh dan berkembang dengan sehat.